Dlaczego warto zapisać dziecko na gimnastykę korekcyjną?

Gimnastyka korekcyjna to specyficzny rodzaj zajęć wychowania fizycznego dla dzieci. Odbywa się pod okiem wykwalifikowanego nauczyciela i ma za zadanie skorygowanie wady postawy i wzmocnienie odpowiednich grupy mięśniowych tak, aby utrwalić odpowiednie nawyki. Zajęcia gimnastyki korekcyjnej odbywają się najczęściej w placówkach oświatowych takich jak przedszkola i szkoły, a do udziału w nich zachęcają rodzice i opiekunowie, którzy zauważą niepokojące objawy u dzieci.

Jak wyglądają zajęcia gimnastyki korekcyjnej?

Gimnastyka korekcyjna to zestaw ćwiczeń wykonywanych w formie zabawy. Często używa się pomocy takich jak woreczki, piłki lub taśmy. Tak jak w przypadku innych ćwiczeń fizycznych, gimnastyka korekcyjna rozpoczyna się rozgrzewką, co zmniejsza ryzyko kontuzji i przygotowuje ciało i mięśnie do pracy. Wykonywane są różne ćwiczenia na prawidłową postawę i wzmacnianie mięśni – ściąganie łopatek, ćwiczenia mięśni grzbietu, brzucha i pośladków, ćwiczenia oddechowe, a także unoszenie nóg w pozycji leżącej bądź ćwiczenia z ciężarkami.

Jakie są korzyści z uczestnictwa w takich zajęciach?

Głównym zadaniem gimnastyki korekcyjnej jest wykrycie i korekcja wad postawy. Najczęstszymi problemami dotykającymi dzieci w wieku szkolnym lub przedszkolnym jest garbienie się, skrzywienie boczne kręgosłupa, odstające łopatki, wady stóp oraz kolan. Gimnastyka korekcyjna to także wzmacnianie osłabionych mięśni, które pomogą dziecku w utrzymaniu prawidłowej postawy w przyszłości. Dzieci uczęszczające na gimnastykę korekcyjną mają także zapewnioną dodatkową porcję ruchu w ciągu dnia, co nie tylko wpływa pozytywnie na zdrowie, samopoczucie i sprawność, lecz także pomaga w zapobieganiu otyłości.

Kiedy zapisać na gimnastykę korekcyjną?

Zajęcia gimnastyki korekcyjnej prowadzone są już dla dzieci w wieku przedszkolnym. Wczesne wykrycie wad postawy i innych nieprawidłowości w aparacie ruchu to możliwość szybkiej korekcji i zapobiegania poważniejszym problemom w przyszłości. Dzieci w wieku przedszkolnym i szkolnym rosną bardzo szybko, wzmacniają i kształtują się ich mięśnie i kości. Odpowiednio dobrane ćwiczenia i świadomość konieczności utrzymania prawidłowej postawy wpłyną pozytywnie na zdrowie dzieci a także ukształtują ich nawyki w przyszłości.